Bohlokoa ba ho roala maske bakeng sa bophelo bo botle

U se ke ua phutha mahlo ka ho potlakela ho bolela hore ha ho motho ea tsebang tsela ea bophelo bo botle matsatsing ana!Ho ja litholoana le meroho ea manyolo, ho ela hloko boleng ba bophelo… Ha e le hantle, ho hole le ho lekana!Ho ela hloko "lintho tse ka hare" ke ntho e le 'ngoe, empa hape ho itebela khahlanong le "lintho tse ka ntle" tse kang mosi!U lokela ho tseba, ha se hore u ka phonyoha leholiotsoana ka ho ipata ka tlung ntle le ho tsoa.Ha u hetla morao, u bone leholimo le leputsoa ka makhetlo a makae lilemong tse 'maloa tse fetileng?U tlameha ho tsamaea.Joang ho thibela moholi ho tsoa?Ha e le hantle, ke ho roala maske, empa hape le ho roala maske ka index ea polokeho ea linaleli tse hlano.Ke ka tsela ena feela re ka phelang hantle nako e itseng.Mohlophisi o arolelana le uena: bohlokoa ba ho roala maske bophelong ba hau!

Ke rata feela limaske tsa "White Fumei".

Li-mask li tloaelehile haholo.Li ne li kile tsa nkoa e le "inshorense ea basebetsi" 'me hangata li ne li fanoa.Empa haeba u e lumella PK smog, e batla e le ntho e itseng.Ntle le moo, limaske tse fanoeng e le "inshorense ea basebetsi" hangata li entsoe ka lesela la k'hothone, 'me fiber e ka hare e teteaneng haholo, e etsang hore ho be thata ho sefa likaroloana tse nyane moeeng.Ho sebetsana le mosi, ho ntse ho hlokahala hore u khethe limaske tsa litsebi tse fetisitseng setifikeiti sa polokeho ea naha 'me li na le liphello tse thibelang lerōle le tse khahlanong le baktheria, tse kang li-valve tsa ho hema tsa Tantu tsa motlakase.

Leqheka ke ho khetha mask a u tšoanelang ka metsotso e seng mekae

Ho na le mefuta e mengata ea limaske, tse makatsang.Ithute maqheka a 'maloa ho tsoa ho litsebi tsa mask a Pathfinder,' me u khethe mask a u loketseng ka metsotso.Pele ho tsohle, re tlameha ho ahlola ho latela 'mala le monko.'Mala o hloekileng, limaske tse se nang monko li molemo haholo ho bophelo bo botle ho feta limaske tsa khatiso le ho daea.Le hoja li-mask tse hatisitsoeng le tse dailoeng li shebahala li le ntle, li na le lisebelisoa tse ngata tsa lik'hemik'hale tsa fiber, tse ka halefisang li-tubes tsa bronchial.Haeba bakuli ba bang ba asthma ba roala limaske tse joalo ka nako e telele, ba ka mpefatsa boemo.Ho phaella moo, mekhoa e fapa-fapaneng e hatisitsoeng ho mask e tla boela e ama ho phunyeletsa ha moea.Taba ea bobeli, ha u roala maske, u lokela ho hopola ho khetha mofuta o ka lekanang sefahleho sa sefahleho, haholo-holo mofuta oa mask o nang le borokho ba nko, joalo ka mask a setsebi, a phutholohileng ho roala.

E phutholohile ho fihlela qetellong, bophelo bo botle ho fihlela qetellong!

 Hore na ho phutholohile ho roala kapa che e lokela ho ba mokhoa oa hau o thata oa ho khetha mask.Haeba u tšaba hore ha u tsebe ho e etsa, u ka buisana le setsebi.

Li-mask ha lia tlameha ho roaloa kamehla

Ho roala limaske ka nepo ho ka fokotsa haholo menyetla ea batho ea ho kula.Empa hoa lokela ho hlokomeloa hore ho fapana le lintho tse ling, limaske li ka apesoa ka linako tsohle le kamoo u lakatsang kateng.Ho roala maske ka nako e telele ho ka fokolisa mucosa ea nko le ho senya teka-tekano ea pele ea fisioloji ea lesoba la nko.Bakeng sa bophelo bo botle, o ka roala maske ho latela keletso ea setsebi ea mask: tlas'a maemo a tloaelehileng, e ka apesoa lihora tse 2 ka letsatsi ka matsatsi a 20, e ka apesoa lihora tse 40 ka likhoeli tse tharo.